как не получить ожог

Часто случается что вместо ожидаемого ровного золотистого загара, мы получаем обожженную кожу ярко розового цвета не зная как обезопасить себя от солнечных ожогов.

Так что же сделать чтобы избавить себя от боли?

И так, пару советов от BestIsramed :

1. Загорайте постепенно
   В первый день не стремитесь сразу загореть. Лучше всего первые несколько дней загорать под зонтиком. Под прямыми солнечными лучами не находитесь дольше 15-20 минут. Даже загорелый человек не должен находится под пеклом более 2х часов.
2. Используйте защитные крема
   Главное в этих кремах-это использовать их вовремя. Вы должны наносить крем на кожу за 30-35 минут до выхода на солнце. Если вы забыли или не успели использовать крем заранее-натритесь им на месте и находитесь в тени, желательно чем то прикрых открытые участки кожи.
3. Защита изнутри
   Под воздействием солнечных лучей на кожу человека происходит повреждение тканей, что высвобождает свободные радикалы. Чтобы усмирить этот эффект, необходимо принимать большое количество зеленного чая и натуральных соков (морковный, яблочный, томатный, апельсиновый и особенно гранатовый).А так же старайтесь не есть копчености и жареное.
4. Потейте
   Потоотделение благотворно влияет на кожу и служит дополнительным щитом от солнечных лучей. Поэтому игра в пляжный волейбол, футбол или простой бег только проветриваются.
5. Не спать!
   Самые тяжелые обгорания случаются именно тогда, когда человек засыпает. Не контролируя время и не двигаясь, человек медленно «поджаривается» на солнце.

С нами быстро!

С нами надежно!

С нами экономично!

Мы всегда рядом!

Mobile:972-54-3969946

E-mail :anna.bimc@gmail.com http://www.best-isramed.com/http://ineurosurgery.ruсу.. Regards,Anna Rozman,Business development manager Tel:972-36321412

Обследование организма в Израиле:972-36321412