Праздничный стол без последствий для желудка и фигуры

Без обильного застолья и праздник не праздник. Блюда притягивают взгляд, запах провоцирует голод и практически невозможно удержаться от того, чтобы не перепробовать все, что есть на столе. 
Однако, редко для кого такие обильные трапезы проходят без последствий для здоровья, и оборачиваются вполне серьезными проблемами. По данным статистики, после праздников с обострениями различных болезней в больницы попадает множество любителей вкусно поесть и выпить. Переедание плюс алкоголь вызывают обострение хронических заболеваний. Тяжесть в желудке, тошнота, изжога, боль, проблемы с кишечником – постпраздничные проблемы почти каждого здорового человека, а что уж говорить о страдающих гастритом, панкреатитом, холециститом или аллергией.
Для того, чтобы чувствовать себя после праздников хорошо, следует придерживаться простых правил. Существует немало способов питаться правильно, не отказывая себе в разнообразных блюдах, но при этом сохранить хорошее самочувствие и стабильный вес. 
Начинать лучше с легких закусок и салатов, постепенно переходя к горячему. Ешьте медленно и небольшими порциями, это даст возможность попробовать множество блюд, не причиняя особого вреда для здоровья. Отдавайте предпочтение негазированным напиткам. Откажитесь от крепких напитков в пользу вина.И помните: хорошо все то, что в меру!
Best Isramed – #диагностика и #лечение в Израиле. Мы с Вами с первого звонка!

+7-800-775-0732 -бесплатный для звонков со всей России
Tel: 972-36321412
Mobile: 972-545964444
Fax: 15336321412
E-mail :bestisramed@gmail.com
http://www.best-isramed.com/
https://www.youtube.com/watch?v=yBk6QFEPBrQ&feature=youtu.be