А знаете ли вы что...
Существует ошибочное мнение, что в курином яйце полезен только желток. Но это не так, белок также обладает полезными свойствами. К тому же, содержащийся в желтке холестерин не имеет никакого отношения к повышению «плохого» холестерина в крови.
Яйца служат отличным источником для легкого усвоения белка. Их можно употреблять на завтрак в любом виде, в виде омлета, яичницы или в качестве закуски, сделав бутерброд с яйцом и сыром. И не существует никакой дневной нормы употребления яиц.
Следите за своим дневным рационом, берегите здоровье, регулярно и вовремя проходите профилактические обследования. И знайте, что квалифицированная check-up диагностика в Израиле — оптимальный выход, чтобы наблюдать за состоянием своего организма.
По материалам сайта: http://fitseven.ru/
Источник фото: интернет